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Shoulder press, lento o spinte con manubri e bilanciere e varianti
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Spinte manubri impugnatura a martello | Alternativa alle classiche  distensioni verticali con manubri seduti su panca, vediamo in video le  spinte coi manubri con impugnatura a martello. Maggior... | By One More
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Evitare i Traumi in Palestra: Spalle
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Lento manubri per le spalle: esecuzione corretta - Project inVictus
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Distensione su panca inclinata con manubri: come si esegue, benefici ed  errori da non commettere
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Spinte manubri su panca piana ed inclinata - Project inVictus
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Alzate laterali con manubri
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Alzate frontali con manubri - esercizio per spalle - 💪 Muscoli.info
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Arnold press: analisi critica | Body Comp Academy
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Spinte verticali con i manubri per rinforzare le braccia: Ale' In Forma -  Gazzetta di Mantova
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Alzate frontali con manubri per deltoidi al top - SuperPalestra
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Allenare tutto il corpo con 2 manubri (e/o poca attrezzatura) -  Muscolarmente
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Alzate laterali con manubri - muscoli coinvolti e varianti | Alessio Ferlito
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Spinte in alto manubri seduti - Deltoidi - Guida | Domenico Aversano -  Skeptical Dragoon
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Lento con manubri da seduto - esercizio per spalle - 💪 Muscoli.info
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Spinte verticali con rotazione | Le spinte verticali per le spalle sono un  ottimo esercizio di isolamento per coinvolgere i tre capi del deltoide. Si  inizia l'esercizio, inspirando, con... | By Roberto
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Spinte verticali in piedi con manubri - YouTube
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Distensioni verticali con manubri: scheda tecnica e video tutorial –  TrainingPedia
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Spinte verticali con manubri: tutorial ed esercizio - Project inVictus
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