Natural Gym - 😤 👍 Il russian twist è un esercizio piuttosto impegnativo che ci aiuta ad allenare in maniera completa la parte centrale del corpo ed in particolare gli addominali obliqui.
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Russian twist con manubrio on Vimeo
Russian twist: Siediti sul pavimento e impugna un manubrio , kettlebel o medicine ball Piega le ginocchia e solleva le gambe da terra Resta con il busto... | By HIIT Workout | Facebook