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Shoulder press, lento o spinte con manubri e bilanciere e varianti
Tirate manubri panca 60* alternativa alla lat machine avanti \|muscoli coinvolti: Gran dorsale, gran rotondo, gran pettorale, deltoide posteriore,... | By πΈ. π½. ππ₯π¦πππ πΎπͺπ | Facebook
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